ヘルシーコンシェルジュ石井の気ままなお食事ブログ

最近あまりにも忙しく
ちょっと食べて仕事して帰ってまた食べるという日がたまにありお腹がはってすっきりしない感じがありました

やばいと思い体重計に乗るとちょっと増えてる---

私がそういうとき実行するのは耳ツボダイエットで使用するアロエジュースやプロテインなどをいつもより多めに摂ること！！！

何故かいうと、入ってしまったものをとりあえずデトックスするため！！！
この食品は子供たちも大好きで、おやつがわりに食べてます！他メーカーのサプリと違い保存料もほとんど入っていない天然の食品だから安心！

一度食事が乱れるとじわじわ食事の量が増えてどんどん欲しい！になってしまいます。
みなさん経験あると思いますが---
そこで食事を無理矢理抑えてもどこかで食欲が爆発しまたもとの鞘に。
まずは体にしっかり栄養を入れて体を整えた上でバランスの良い食事を心がけ量を調整することで無理なく健康でスレンダーなボディを維持出来ます
私の場合は、滅多に体重も増えないのですが今回はパン作りに励み食べる量も増えてたかな---

でも今朝はほとんど戻っていました！！
アロエシェイクありがとう

耳ツボダイエットでは
無理なく食欲を落とし体のバランスが崩れないよう耳のツボの刺激をし、
体脂肪を燃焼させながら健康を維持して行くために必要不可欠な栄養源をしっかり摂ることで、短期間のスピードダイエットでもリバウンドしにくい状態にして行きます

体験した人だけがわかる自己流ダイエットとの違い
体のあらゆる部分の変化などなど
サロンにて体験談も公表しております

私自身、鼻炎が改善し貧血を克服！！！
疲れにくい体を手にいれ冬でも手先が荒れません(^^)

まずは太ってしまった原因を探りどうあったら痩せられるのかご相談にきて下さいね！