ヘルシーコンシェルジュ石井の気ままなお食事ブログ

我が家でのクリスマスパーティ

今年は
母の知り合いのコンビニからいろいろ買い出し

スープだけパパが作りました！
パパのスープは化学調味料一切なしで美味しいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
みんな満足でした。




夜はスープとご飯でおじやにしました。



来年はちゃんと作ろう。





















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だったはずが--

いつの間にか子供達も参戦。

湯葉に

生野菜や温野菜、春雨、チーズなどを包んで

スパイスに
柚子胡椒と
豆板醤

めっちゃ美味しくて
しかも
軽い食材ばかりだから、
食べ過ぎてしまった。

スパークリングワインで乾杯しました( ´ ▽ ` )ノ


なかなか二人で夕食を取る事もできず
楽しい食事となりました。


そして本日は結婚記念日！

お昼にクリスマスパーティです。
  

やっとなくなりました！
ミネストローネ！4食続けて食べました。
時間が立つごとに旨味がましていて
以外にサツマイモ甘みとトマトの酸味が絶妙でした。

昼はサンマと！
夜は冬野菜のキッシュ(生活クラブ産)

満足で体も暖まりましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ちょっと最近ご飯の量が増えてるので要注意！！！
  

トマトをなんとかしたい！！！
と思っていたら
ママ友さんが
「ミネストローネは？」
とコメントをくれた。

よし！作るぞ！！！


と何んだかよくわからないスープになりました。


人参、玉ねぎ、春菊、キャベツ、大葉、さつまいも(ジャガイモがなかった---)
ベーコン、豆腐などなど

でも以外と美味しかった♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪


ありがとう乗さん( ´ ▽ ` )ノ
  

味噌汁に野菜をたっぷりいれてごまかしてます。
春菊、山芋、キャベツ、人参、わかめ、じゃこ
出汁は昆布とカツオ

豚肉とマイタケ、えのきだけの炒め物(油なし！)

こんにゃく甘辛煮

サラダを作るのが面倒で、トマトだけ----
トマトってやっぱりもう冷えるね(￣▽￣)

最近食べないのについ注文してしまい余ってます。

何かいい調理方法があったら教えて下さい！！！
  

お世話になってる先生から佃煮いろいろいただきました！！！

なので
本日は調理なし。


アサリとマグロ
混ぜるだけのじゃこの佃煮
昨日のカレイのほぐし身

豚汁


緑がない！！！！！

明日はちゃんと緑をいれようf^_^;)
  

海産物処 ふじ田商店さんのブログで見つけた

混ぜるだけの佃煮


早速買いに行きました

早速作ってみました！

激ウマです！！！

今日の夕飯はこれと
カレイと
野菜たっぷり味噌汁です( ´ ▽ ` )ﾉ













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最近私の分はお弁当ですが(残り物で)
今日は喜八郎のお弁当の日！
生活クラブのごぼうコロッケと昨日の残りの明太巻鶏肉
豆腐団子
納豆
キャベツサラダ(いりこ入り)
トマト
味噌汁残り物

よるご飯も同じメニューでした(＞人＜;)
夕方遅くまで仕事だったんで、子供達は金谷でご飯をいただいてました
自分だけだと(パパもあとで食べるけど)ついいい加減に-----

明日はクリスマスのページェント
夜は飲み会♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
朝と昼はしっかり食べよ！






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二日分の食事
リセットしなきゃと毎日納豆と味噌汁は飲んでます。

あとアロエと----


昼は夜の残り物を詰めて
リサイクル(？？？)


今日の夜は
ご近所のお惣菜やさん「たつやのキッチン」で調達。味噌汁は残り物。


明日は喜八郎がお弁当の日

がんばってつくるぞヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

















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リセットで来てません。・°°・(＞_＜)・°°・。

昨日のお昼は納豆、ご飯、味噌汁を持参し、
おかずを買いにコンビニへ
何故か豆サラダ。
納豆があるのに。。。
レジにあるチキンが私を呼びつい買ってしまった＿φ(￣ー￣ )

夕飯は
長芋とセロリとキャベツとエリンギとロースハムの炒め物とポタージュスープ(インスタント)

疲れてご飯作る気なし。
アロエジュースでもってるような気がする

ただ
月曜日に治療に行き
胃が軽くなり
なんでも美味しくて！


今日はちゃんと作ります！！！

  

最近乱れ気味の我が家の食生活---

土曜日の朝はココスのバイキング！
時間がなく
バタバタしててバイキングの意味なかったです----

昼は豚汁とおにぎり

夜はセミナー懇親会で9時半すぎに
いろいろ食べて飲んで----
5時まで飲んで歌って-----

日曜日は朝は食べれませんでした。
それより寝ていたい＿φ(￣ー￣ )

お昼はプランタンでランチ！！！
ハンバーグのサラダバー付きで美味しいかった〓

夜は帰るとすでにパパが調理中！
ありがたい

魚とほうれん草のおひたしと
野菜タップり味噌汁！！！

パパも前日飲み会で3時帰りだったにも関わらず、洗濯も掃除も全て済ませてくれていました！！！

嬉しい♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
わたしにはもったいない旦那様です。。。

今朝はご飯と卵とタラコと味噌汁。

今日もお休みなので、
銀行回り(振込が溜まってる〜(￣▽￣))

その後静岡に向かいます！！！
行って来まーす








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最近、子どもの風邪がうつったのか、
いつもの元気とやる気が出ない。
よく寝ているのに。。。

2日続いてにゅうめんでした。
にゅうめんとご飯って----
まったくリセットできる食事じゃないですね。
反省----

早く体調整えて
ちゃんとご飯作らないと。・°°・(＞_＜)・°°・。

今週末も来週末も飲みが入るから

今のうちに。。。。

でも今日はまだ帰れない。

最後のお客様も気合で頑張るぞ！！！
  

朝:ご飯とタラコ

昼:コンビニのビーフハヤシライス

間食:チョコドーナツ

ワッフル！

夜:ナメコと豆腐の雑炊

2ヶ月目に突入してからダメダメなわたしは
ついにお腹が気持ち悪くて

喜八郎も風邪気味なので皆で雑炊で満足する事に。


出汁はミツイシ昆布と食べるいりこ
ナメコ、豆腐、レタス、大葉、梅干し、最後に卵をかけて食べたよ。

明日は早起きしてりんごを食べよう！！！
  

2日目朝:ご飯と卵と野菜スープ

昼:けんちん汁
高菜明太おにぎり
マメサラダ

夜:ご飯
イクラ
ポテトチーズ
ホルモンピリ辛焼き

3日目朝:ご飯とタラコ

昼:パパ特製ラーメン(白菜たっぷり！)
乾麺は生活クラブですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

夜:ホッケ
ご飯
タラコ
野菜炒め(ホタテ入り)
ラーメンの残りのスープ


今日は一日中パパが台所担当！！！
美味しかった〜
しかも北海道帰りだから、
海の幸が豊富で嬉しい〓


でも


この食生活じゃ全くリセット出来てないですよね-----

はぁ


アロエ飲んで頑張ろう！！！

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元々血液サラサラ生活を実践していたのが

だんだん崩れてきたので、

崩れてもしっかりリセットするぞ！という気持ちを込めてUPします。

タイトル変えました。

実は-----
今日の特定健康診断で
落ちたはずの体重が
戻ってた。
たくさん着込んでジーンズもはいてたとは言え
50kgという体重はあり得ない(￣▽￣)ジャストでした

昨日食べ過ぎたし----

身長も1cm以上伸びていました！！！
まだ成長するんだぁ



朝:ご飯とイクラ

昼:ご飯にチーズとイクラと鶏そぼろ
野菜スープ

夜:魚喜代 川口店にて
忘年会

写真の内容にプラスαあり
スイーツも出てきました。

お寿司は食べれず持ち帰りました。


来週も再来週も飲みがある


しっかりリセットしないと！！！



帰ってきてアロエベラジューズ250mlとプロバイオティクス飲んどいた！

  

朝:やはりご飯が食べたい！！！
スープとご飯と残り物おかず

以前は朝はパンが食べたくて、健康のためにGOPANを買ったんですが、
ご飯の方があとあとからだに負担にならない事に気づいた。

ただご飯だとつい食べ過ぎちゃうから、
明日からの2ヶ月目チャレンジ血液サラサラ生活は

ちゃんとフルーツにしよう！
寒くならない良い方法はないかない。

昼:写真のお弁当！
(残り物です)

夜:ココス！
パスタの4分の一
ご飯半分
サラダ三分の二


なんかしっかり食べた気がしなくて
帰りにホットドック買ってきちゃった。

家にご飯とスープも残って
食べちゃったから
今、あり得ないくらいお腹がパンパン(＞人＜;)

久々にやってしまった。

明日は健康診断予約したのに---大丈夫かな(T ^ T)

明日はセーブしよう。

朝はフルーツにしよう！！！