2011年12月01日
一ヶ月チャレンジ血液サラサラ生活30日目
朝:やはりご飯が食べたい！！！スープとご飯と残り物おかず
以前は朝はパンが食べたくて、健康のためにGOPANを買ったんですが、
ご飯の方があとあとからだに負担にならない事に気づいた。
ただご飯だとつい食べ過ぎちゃうから、
明日からの2ヶ月目チャレンジ血液サラサラ生活は
ちゃんとフルーツにしよう！
寒くならない良い方法はないかない。
昼:写真のお弁当！
(残り物です)
夜:ココス！
パスタの4分の一
ご飯半分
サラダ三分の二
なんかしっかり食べた気がしなくて
帰りにホットドック買ってきちゃった。
家にご飯とスープも残って
食べちゃったから
今、あり得ないくらいお腹がパンパン(＞人＜;)
久々にやってしまった。
明日は健康診断予約したのに---大丈夫かな(T ^ T)
明日はセーブしよう。
朝はフルーツにしよう！！！
Posted bymi-miat21:48
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