ヘルシーコンシェルジュ石井の気ままなお食事ブログ

天然酵母でパン作り

オーブンが無いので
我が家の優れ物「AMCの鍋」で焼き上げました

動物パンはトースターで---

昨日、酵母を作りお昼に混ぜ6時間置く
夕飯の後に残りの粉と混ぜて捏ねる
これを娘と頑張ったけど
娘は途中でギブ---

休ませてから成型
ベンチタイム
2次発酵

焼き
鍋でこんがりおいしそうに焼けたのは10時をまわってました〜(@@)〜

うさぎの親子を作って見たけどかなりイビツ(**)

今週はこれが朝ご飯！
もつだろうか、一週間、、、
  

月に一度の頭皮デトックスに行ってきました〜
今回3度目なんですが、初回のパーマ液の匂いも2回目のドブくさい匂いも無く
なんとなく匂うかな〜ってかんじでした
しっかりデトックス出来てると思うと嬉しい！
アロエジュースや日頃の食事改善の効果も出てます

なんと白髪が白髪で無くなってくたんです！！！
すごい

ここ最近、毎朝食べてた大手メーカーの安い食パンを一切食べずに、きび砂糖を使ったパンケーキや天然酵母パンのしていたので、市販のパンに含まれる砂糖や添加物、油の害は無くなりました〓
それが頭皮デトックスの匂いの結果！
あとはコーヒーをもう少し少なくしなきゃ(><")

頭も軽くスッキリ
朝から喉が痛いので、
それもスッキリすればと思ったんだけど、
かなり腫れてるので
精油でケア！
使った精油は
ラベンサラ、ローズマリー、ラベンダー、ローズウッド
沐浴にも使い
喉にも何度かジェル(アロエ)に混ぜてすり込みました

喜八郎も咳がヒドイので、ラベンサラをすり込むと眠ってるときの咳込みが落着きました


と、健康に気を使った休みの〆は北海道鮭を使った鍋！！
蕪とベーコンの炒め物と、ベビーリーフと胡麻のカボスドレッシング(カボスを絞ってしおをかけただけ)
里芋焼き

その後明日のパンを作りました〓
これは次のblogで----