2009年10月05日

フレッシュサラダ〓

自家菜園のベビーリーフとオクラとピーマン、トマト、キャベツ、大葉などのグリーンサラダをポン酢少々でいただきました
大きいサラダ用のお皿(約25cm)にいっぱい盛り、そこに中さじ一杯程度のポン酢です

鯖と冷や奴

旬の栗ごはん
これは苦労しました
皮むきが----水煮とは味も違うけど---簡単にむく方法を教えてください〜！！！
  


Posted bymi-miat 20:39 Comments(0) お食事ブログ

2009年10月05日

きびなごの刺身と野菜たっぷり味噌汁

ごま入り卵焼きと玄米ご飯
金曜日は浜松でクタクタでとにかくスープで野菜をとりました

このみそ汁は日曜日まで続きます
  


Posted bymi-miat 20:26 Comments(0) お食事ブログ
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