ヘルシーコンシェルジュ石井の気ままなお食事ブログ

こんにゃくと黄色いプチトマト、シソ、母の知り合いが作った胡瓜、おかかちりめん、サラダ菜、胡麻のサラダ ドレッシングはお酢のみ

坊ちゃんカボチャ煮（一切れしか食べれませんでした〜喜八郎に奪われた）

エノキダケ、エリンギ、ほうれん草炒め（油無し）

ハタハタ煮（二匹食べれず一匹のみ）

黒米ご飯

サラダがボリューム満点で魚やカボチャは半分でした

豆がなかったので明日は納豆食べよ〓

煮豆あったのに〜〜〜〜
  

広報でも告知しました食育&足ツボセミナーが無事に開催でき、好感触で終了できました。
ご参加いただいた皆様、お忙しい中ありがとうございます。

「ためになった」「意外と意識してなかったことに気付かされた」などのご意見もあり、
私としてももっと多くの人にお伝えしたい！！！という気持ちが強くなりました。

足ツボ&リンパマッサージに関しては、
「全身のツボを教えて欲しかった」とか
｢肩こりや首のコリを解消するリンパを教えて欲しかった」などなど、
厳しい意見も頂きました。
私自身いろいろ知っているだけに、自分のケアは極力シンプルに結果が出せる方法をと思ったのですが・・・物足りなかったようです。

次回は８月を予定してます。
そのときは今回の意見もふまえて楽しいリクリエーションができるよう
企画したいと思います。
食育の内容ももっとお伝えしたいことがいっぱいあったので、
突っ込んだ話ができるようまとめて行きたいと思います。

今回出席してくださった方たちは、健康関連にアンテナをびんびん張ってる方たちだったので、質問もビシビシ！話を聞く姿勢も前のめりでとても話しやすかったです。

意識の高い方たちが集まってくれて本当に助かりました。
でも、ちょっと興味がある・・とか食育って何？？？って人でも分かりやすくお伝えしたいと思いますので、お気軽に足を運んでくださいね～～～