ヘルシーコンシェルジュ石井の気ままなお食事ブログ

毎日ずっと喜八郎を抱っこで
１日からは慣れ保育の影響からかリズムが調わず
夜中に何度も起こされ

眠いのと腰が痛いのと肩凝りで久しぶりに車酔いをしました

いつもは着る整体下着「リエスファ」を一日置きにきて何とか保ってましたが

寝不足ではどうにもならない〓

久しく座っていなかった「骨盤ストレッチチェア」で１５分寝てしまいました

腰の痛みは和らぎ肩凝りは解消〓
気持ちがすっきりし
また抱っこ

しばらくは毎日ストレッチチェアとお友達〓

リエスファとこの椅子で一人目出産後に悩まされた腱しょう炎は免れ寝起きも悪くない〓

気をつけても摂りキレない栄養素はアロエちゃんでカバーです

育児って頭で考えるより疲れるから〓なんとか保たせないと
あとは楽しみながら取り組まなきゃね〜難しいときもありますが〓